预防卵巢囊肿有哪些方法呢

　　预防卵巢囊肿的重点是对高发群体进行排查，尤其是具有卵巢囊肿家族遗传史的人群，另外，也需要在平时的生活中注意保持良好的生活习惯，以及注重身体方面的锻炼，这其中，饮食是一个非常关键的方面，下面就预防卵巢囊肿的方式进行介绍：

　　1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

　　2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

　　6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

　　需要指出的一点是，卵巢囊肿的疾病因素往往都是非常复杂的，并且也和人们现在的生活方式有很大的联系，因此，对于卵巢囊肿的预防，其实并不是简单的，这也是为什么卵巢囊肿最为常见的一个主要因素。