月经推迟很长时间没来了 什么原因

　　第一、不注意保暖。现在临近冬天了，气温也开始降低了。女性朋友如果在经期内不注意做好保暖工作，一旦受寒了就会导致盆腔内的血管过度收缩起来，这样会导致月经量大量减少，甚至严重的还会有闭经的情况发生。所以现在天气冷了，大家一定要做好相关的保暖工作，同时日常生活也要有规律进行。

　　第二、情绪喜怒无常。女性朋友如果长时间处于一个精神压抑的生活状态，或者情绪经常喜怒无常，那么都有可能会导致个人月经失调，轻则会引起痛经，重则会导致闭经。因为月经的卵巢分泌激素是由脑部下垂体和下丘脑直接控制的，个人的情绪变化都会影响到卵巢分泌失调，从而直接影响到月经，所以大家在平常一定要保持一个愉悦的情绪。

　　第三、为了减肥过度节食。有些女性朋友为了追求苗条的身材，过分的追求骨感美，所以在平常的饮食当中过度节食，由于体内的机体能量不能够及时补充，同时体内的脂肪和蛋白质又过度被消耗，从而就会影响雌性激素的分泌，直接导致月经稀少，甚至是闭经。所以追求身材苗条的女性朋友一定不要为了减肥而过度节食，应该要通过科学的运动来达到减肥的目的。

　　通过上面的介绍之后，大家对于推迟月经的一些原因，想必也有了一些新的认识。其实导致月经推迟长时间没来的原因还有很多中，但是具体的原因还是要根据自己的实际情况来决定的，大家可以去网上了解更多的信息。