让女性经痛的六种食品是什么呢

     痛经，这可是任何一个女性在经期都会遇到的一个问题，很多女性痛经期间还会出现腰酸背痛、没有食欲，这对于女性正常的生活是存在很大的很不良的影响的，其实很多时候女性痛经是和不良饮食有关系的，下面介绍一下让女性经痛的六种食品是什么呢?

　　糖:糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

　　含咖啡因的饮料:咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　酒:酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

　　乳酪类食物:乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

　　高钠食物:高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

　　高脂食品:牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

　　总之，上述介绍的食物就是让女性经痛的六种食品，建议女性不要吃上述食物，尤其是正处于经期的女性一定不要吃这些食物，要是经期在吃的话是会加重痛经的，另外建议女性经期一定要注意多休息不要碰冷水。