痛经疾病的饮食注意事项有哪些

　　痛经是妇女中常见的妇科疾病之一，痛经的发作给很多女性的生活和身体健康带来了严重的伤害，我们在日常的生活中和工作中要避免食用过多对治疗痛经疾病有危害的食物。那么，痛经疾病的饮食注意事项有哪些？

　　荤素搭配，防止缺铁：铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。

　　宜清淡，忌酸辣：月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

　　辛辣生冷的食物刺激还容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

　　宜温热，忌生冷：中医医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

　　患有痛经的女性在日常的饮食选择上一定要非常慎重，多食用一些对治疗痛经疾病有帮助的食物，这样才能有效的控制痛经疾病的发生。另外，痛经患者在日常的工作中和生活中切忌过度劳累和精神紧张。