预防子宫肌瘤吃什么？

　　

　　预防子宫肌瘤的饮食如下：

　　子宫肌瘤患者饮食总体来说，没有特别禁忌，饮食的原则是饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，均衡饮食。　　一、子宫肌瘤患者应多吃豆类和玉米等五谷杂粮，日常中的茶饭应当准点定量，防止暴饮暴食。另外可经常吃一些营养丰盛的干果类食物，如花生、瓜子、芝麻等。　　二、子宫肌瘤患者要维持低脂肪茶饭，以下食物均应经常食用：鲫鱼、白鱼、瘦肉、鸡肉、甲鱼、鸡蛋、鹌鹑蛋、菠菜、芦笋、冬瓜、白菜、芹菜、黄瓜、香菇、紫菜、海带、豆腐、水果等此类风凉水果及蔬菜。　　三、子宫肌瘤患者可以吃一些食用海藻类食物，如海白菜、紫菜、裙带菜、海带等，海藻类食物含很多矿物质：如磷、钙、镁、铁、碘、钠等。　　此外，下列食物应该尽量少吃：　　1、少吃食蜂王浆、阿胶、桂圆、红枣等凝血性、热性和含激素成分较多的食品。　　2、少吃辣椒、酒类、冰冻类等刺激性食物　　3、含有雌激素的营养品或保健品应该尽量不用