小腹坠胀怎么回事 月经不调怎么治疗比较好

　　小腹坠胀怎么回事

　　大多数女性都是由于内分泌失调导致的，月经不调的现象，水平是应该有效地调整自己的内分泌，有的时候，女性如果过度的运动，也可能会导致月经不调的产生，可能会破坏女性正常的月经的规律，对女性的健康有着一定的影响。

　　大多数女性都是处于正常的运行状态，但是有的女性由于过度的节食，对女性身体的影响是非常大的，有的女性还会出现内分泌失调的现象，有的女性经常的减肥可能会导致体内的排卵时间受到一定的影响，运行规律自然也会被打破，所以就平时在减肥的过程中，一定按照一种健康的方式进行减肥。

　　很多女性由于生活的压力比较大或者工作的压力比较大，导致的月经失调的现象，平时思虑过多，可能会影响到女性的激素的水平，这也可能会导致女性出现月经不调的现象的，所以女性平时应该有一个好的心情。

　　女性平时一定要做一些对自己健康有利的事情，平时多锻炼身体，适当的进行户外活动，对女性的健康是比较好的，特别是在月经来潮的前一段时间，一定要保持好的情绪，这样可以有效的预防女性出现月经不调的危害，女性平时一定要少吃一些避孕药或者促排卵的药，这些药品对女性的身体健康影响是非常大的。

　　月经不调怎么治疗比较好

　　一、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　出现月经不调之后，患者不要对过于担心。可能有些月经不调患者会出现情绪不稳定、暴怒的现象。这种不好的心态只会加重病情，所以治疗的首先就是月经不调患者要调整好自己的心态。

　　二、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。

　　月经期不要性交，这很重要。而且女性朋友需要注意保暖，避免寒冷刺激，烟酒都不要碰。饮食方面，月经不调患者需要多吃一些富含钙物质的食物，以及多吃一些新鲜的绿色蔬菜。

　　三、药物治疗。

　　治疗月经不调，当然可以用药物治疗，传统药物可以调和女性患者的气血，精血旺则流自畅，病情自然会缓解。月经不调患者还可以通过补肾健脾益肝来达到活血化瘀的效果，去寒凝，加速女性胞宫的血液循环，时女性朋友的月经恢复到一个正常状态。

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