月经来了能吃香蕉吗

　　大部分女性每月都会流失不少的血液，因此女性在月经其需要多补充营养，但是女性在月经期的饮食需要多加注意，不然容易引起月经不调、痛经等等问题。那么女性月经来了可以吃香蕉吗?女人吃香蕉的好处有哪些呢?

　　月经来了可以吃香蕉吗?

　　不少女性想知道，月经来了可以吃香蕉吗?妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪。此外，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此，月经期女性可以吃香蕉。但那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。