如何才能避免子宫肌瘤的伤害

??关于子宫肌瘤的相关常识您了解多少呢!现如今，被子宫肌瘤伤害的朋友不在少数，其中不少的患者朋友明明已经治愈了，可不经意间又再次的复发了，这主要是因为他们没有做好护理工作，下面就来为您介绍下如何才能避免子宫肌瘤的伤害。

??1、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

??2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

??3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

??4、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

??5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

??6、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

??7、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

??8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

??9、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

??10、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

??11、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

??12、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

??以上就是为您讲述的如何才能避免子宫肌瘤伤害的内容，大家要记住这些内容，只有这样才能有效的降低子宫肌瘤的复发。另外，大家不要把子宫肌瘤的护理工作想象的过于复杂，只要认真到位，就可以把该病护理好的。