厦门鹭港医院

哪些运动有助于盆腔炎的治疗

来源:厦门鹭港医院

       一般有妇科疾病的女性,都会有少许的盆腔炎,但是对生育影响最大的就是盆腔炎,尤其是生产的时候,对于身体很是虚弱的患者来说,盆腔炎就是生产时候的最大威胁,所以发现患有盆腔炎一定要及时并积极的治疗,在治疗的同时,通过做一些运动来提高治疗效率,使身体能够更快更好的恢复,并能在治好后,预防盆腔炎的复发。

       一些女性平常会因为减肥而做一些运动,像游泳、跑步、仰卧起坐、做操、瑜伽等,这些运动都是有利于女性减肥的,对于治疗盆腔炎有好处吗?估计都是不知道的,那么哪些运动有助于对盆腔炎的治疗呢?

       游泳是一项有助于盆腔炎治疗的运动,游泳的时候腿部要使力,能够让胯部得到能好的锻炼,盆腔会受到水的挤压,腰部以及腹部都会得到很好的锻炼,但是注意,经期中和前后不要游泳,游泳也要到干净的地方进行,以免受到感染,引发其他妇科疾病。

       仰卧起坐也是可以有助于盆腔炎的治疗的,仰卧起坐对腹部能起到很好的锻炼,同时刺激血管,促进腹部的血液循环,有助于盆腔炎的治疗,注意仰卧起坐一定要缓慢进行,不要太猛,以免身体拉伤和受伤。

       每天早起和睡前也可以在床上做一些有助于盆腔炎治疗的运动,平躺床上,双腿伸直,然后把臀部轻轻抬起,身体呈向上弯,然后落下,可以做20次左右,有助于腹部和臀部的锻炼,有利于盆腔炎的治疗。平常等公交车期间或者办公休息时间,都可以通过身体直立,身体放松,做腹部呼吸的练习,吸气的时候小腹是要向内收的,阴部同样,也是向内收缩,呼气恩对时候小腹向外面鼓起,这样来回做20次,就助于腹部锻炼,有利于盘腔炎的治疗。

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