例假前总是乳房胀痛是怎么了

　　女性来例假本身就很麻烦，在加上种种不舒服的感觉，更是让女性头疼，很多女性有这样的感觉，例假来之前总会感到乳房胀痛，这是怎么回事，对女性来说，预防乳房疾病很重要，因此及时预防，如果出现异常要及时治疗。但经期前的乳房疼痛和普通的乳房疾病不同，下面就这个问题详细介绍一下。

　　其实月经前觉得乳房胀痛，有时还能摸到痛感的硬结，这是因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。

　　月经前增生期是月经来潮前7-10天，此时由于雄激素及孕激素浓度增高，抗利尿激素功能亢进，醛固酮分泌增多，使乳腺管扩张，上皮细胞增生肥大，乳腺管周围基质水肿而引起压迫症状，出现疼痛。同时，乳腺幼稚纤维增加，淋巴细胞浸润，乳房增大，自己就会感到胀痛不适。经期复原期是指月经来潮后，体内的雌激素、孕激素及抗利尿激素分泌量减少，乳管变小，上皮细胞萎缩，乳腺幼稚纤维减少，乳房胀痛的症状也就随之消失。

　　可以这样说，若在月经前期自觉乳房胀痛，那就提醒你：月经即将“光临”了。有人将月经来潮之前比喻为“涨潮”，乳房会胀痛。月经之后是“退潮”乳房胀痛随之减轻或消失，这很恰当。

　　因此，月经来前乳房胀痛是正常的生理现象，有此现象的女性不必忧心忡忡，顾虑重重，背上沉重的思想包袱。女性的情绪也容易引起身体的激素，也会引起乳腺疾病，所以在月经前期发生这样的情况，应正确对待。

　　需要提醒女性，为了避免月经前出现乳房胀痛等症状出现，建议女性在例假来之前最好吃的清淡点，热敷也是很好的缓解方法，当女性感觉乳房胀痛时，可用毛巾热敷你的胸部，建议这个期间多摄入含维生素C和维生素B群的食物，还可以学习一些按摩小方法，也可以缓解你的胸部胀痛感。